Nas crianças, os vómitos e diarreia podem ser problemas comuns constituindo motivos de preocupação por parte dos pais.

As causas mais frequentes que podem estar na origem destes episódios são:

• Gastroenteritis: Intestinal inflammation caused by an infection from viruses, bacteria, or parasites that can enter the body through the consumption of contaminated water and/or food. Intestinal inflammation caused by an infection from viruses, bacteria, or parasites that can enter the body through the consumption of contaminated water and/or food
  
• Intoxicação alimentar: consumo de alimentos que contêm toxinas produzidas por microrganismos, o que leva ao aparecimento de sintomas poucas horas após o seu consumo.
• Side effect of antibiotic use: Disruption of the intestinal flora, occasionally leading to diarrhea. 

Sintomas Associados a Vómitos e Diarreia

Dependendo da causa, é possível que surjam outros sintomas associados aos vómitos e diarreia. Entre eles temos: náuseas, febre, dor abdominal, falta de apetite, cólicas fortes, perda de peso, fraqueza e mal-estar geral. Porém, é fundamental que a causa seja identificada para que seja possível iniciar o tratamento mais adequado.

Alimentação

Em qualquer uma das situações, a alimentação deve ser leve e de fácil digestão, sendo importante dar preferência aos alimentos cozidos. Também é recomendado que seja evitado o consumo de alimentos crus e ricos em fibras ou gorduras. Estes podem provocar ainda mais irritação no intestino e piorar a diarreia e o vómito.

Algumas sugestões passam por arroz cozido com cenoura, carnes brancas, como peru ou frango, peixe cozido e frutas sem casca ou cozida, como maçã, pera ou banana.

Reidratação

Normalmente a diarreia é autolimitada e de curta duração. Contudo, é importante assegurar uma contínua ingestão de líquidos para evitar a perda de água e sais minerais e a consequente desidratação.  Se as dejeções diarreicas e os episódios de vómitos forem muito frequentes, é recomendado a toma de oral rehydration solutions to correct the loss of fluids and electrolytes. 

Deve ser consultado um médico, se a situação piorar em 48h ou não melhorar com as medidas anteriormente mencionadas. Na verdade, a diarreia não transitória pode ser sinal de outra patologia e por isso deve ser sempre avaliada a sua causa.

In the case of food poisoning, it is crucial for the toxin to be eliminated from the body, which occurs through the excretion of feces. In some instances, the use of antibiotics may be necessary and should be prescribed by a doctor if deemed necessary.

Furthermore, it may also be advantageous to increase the consumption of probiotic-rich foods/supplements, in order to reinforce the bacterial flora, thus improving intestinal function and alleviating the episode of diarrhea.

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