Nas crianças, os vómitos e diarreia podem ser problemas comuns constituindo motivos de preocupação por parte dos pais.

As causas mais frequentes que podem estar na origem destes episódios são:

• Gastroenterite: inflamação do intestino devido a uma infeção por vírus, bactérias ou parasitas que podem entrar no organismo por meio do consumo de água e/ou alimentos contaminados.
  
• Intoxicação alimentar: consumo de alimentos que contêm toxinas produzidas por microrganismos, o que leva ao aparecimento de sintomas poucas horas após o seu consumo.
• Efeito secundário da toma de antibióticos: alteração da flora intestinal provocando, por vezes, diarreia. 

Sintomas Associados a Vómitos e Diarreia

Dependendo da causa, é possível que surjam outros sintomas associados aos vómitos e diarreia. Entre eles temos: náuseas, febre, dor abdominal, falta de apetite, cólicas fortes, perda de peso, fraqueza e mal-estar geral. Porém, é fundamental que a causa seja identificada para que seja possível iniciar o tratamento mais adequado.

Alimentação

Em qualquer uma das situações, a alimentação deve ser leve e de fácil digestão, sendo importante dar preferência aos alimentos cozidos. Também é recomendado que seja evitado o consumo de alimentos crus e ricos em fibras ou gorduras. Estes podem provocar ainda mais irritação no intestino e piorar a diarreia e o vómito.

Algumas sugestões passam por arroz cozido com cenoura, carnes brancas, como peru ou frango, peixe cozido e frutas sem casca ou cozida, como maçã, pera ou banana.

Reidratação

Normalmente a diarreia é autolimitada e de curta duração. Contudo, é importante assegurar uma contínua ingestão de líquidos para evitar a perda de água e sais minerais e a consequente desidratação.  Se as dejeções diarreicas e os episódios de vómitos forem muito frequentes, é recomendado a toma de soluções de reidratação oral para a correção da perda de líquidos e eletrólitos. 

Deve ser consultado um médico, se a situação piorar em 48h ou não melhorar com as medidas anteriormente mencionadas. Na verdade, a diarreia não transitória pode ser sinal de outra patologia e por isso deve ser sempre avaliada a sua causa.

No caso da intoxicação alimentar é fundamental que a toxina seja eliminada do organismo, o que acontece através da eliminação das fezes. Algumas vezes pode ser necessário o uso de antibióticos, que deverão ser receitados pelo médico, se necessário.

Para além disso, pode ser também vantajoso aumentar o consumo de alimentos/suplementos probióticos, de forma a reforçar a flora bacteriana melhorando assim a função intestinal e o alívio do episódio de diarreia.

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