DÉSHYDRATATION

Déshydratation est une carence importante en eau dans le corps, qui se produit lorsque le corps perd plus d'eau qu'il n'en ingère. Chaque jour, une grande quantité d'eau est perdue dans les diverses activités qui sont menées. 

La déshydratation affecte le bon fonctionnement de l'organisme, car elle compromet plusieurs fonctions importantes pour sa performance, telles que le transport de nutriments vers les cellules et les substances toxiques hors du corps, la régulation de la température corporelle et la réalisation de certaines réactions enzymatiques. La déshydratation est parfois responsable de la fatigue mentale et le manque d'attention, qui peut interférer avec la capacité de concentration et de mémoire. En plus du système cognitif, la déshydratation perturbe aussi le fonctionnement rénal, respiratoire, digestif et circulatoire.

Selon la quantité d'eau manquante, la déshydratation peut être légère, modérée ou sévère. Tous les types de pertes de fluides sont accompagnés par la perte également d'électrolytes à des concentrations variables, comme le sodium et le potassium.

De nombreuses conditions peuvent causer la déshydratation, telles que:

• Diarrhée et/ou vomissements : grande perte d'eau et d'électrolytes en peu de temps.
• Transpiration excessive : normalement liée à la chaleur ou effort physique intense.
• Déficit en eau.
• Fièvre.
• Augmentation de la fréquence urinaire par des infections ou des prises de diurétiques.

Le traitement de la déshydratation dépend du type de déshydratation et de son étiologie. D'une manière générale, il consiste à réapprovisionner les liquides, avec ou sans électrolytes administrés, par voie orale ou intraveineuse. Une déshydratation grave exige un traitement médical par voie intraveineuse. Lors de la déshydratation légère à modérée, les électrolytes perdus doivent être restaurés en utilisant des solutions de réhydratation orale (SRO) disponibles sans ordonnance dans votre pharmacie. 

Les SRO contiennent des volumes appropriés et standardisés d'électrolytes (sels minéraux) et de glucides (sous forme de sucre), qui doivent être dissous dans l'eau pour être ensuite ingérés. Ces solutions sont particulièrement utiles pour tous les groupes d'âge, que ce soit en cas de diarrhée ou de vomissements ou en cas de correction rapide de liquides et de sels minéraux, par exemple chez les sportifs, après une activité physique intense.

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