A imunidade é a capacidade que o organismo tem em manter a sua integridade pelo reconhecimento e eliminação de vários corpos estranhos que entram em contacto com ele.

O sistema imunitário é uma espécie de escudo protetor que o nosso organismo tem. É constituído por um sistema de estruturas e processos biológicos, que protegem o corpo de infeções e outras doenças provocadas por bactérias, vírus, parasitas ou fungos.

Tipos de Imunidade

La capacité de protection naturelle du corps contre les agents pathogènes est due à deux types d'immunité qui se complètent:

• I – Sistema imunitário inato ou natural – imunidade que nasce com a pessoa, sem necessidade de exposição a um agente infecioso para se desenvolver. No caso dos bebés, as suas defesas são reforçadas nos primeiros meses de vida. Isso é feito através dos anticorpos que recebem do leite materno, aspeto particularmente importante enquanto o bebé ainda não tem as suas próprias defesas.

• II - Système immunitaire adaptatif ou acquis - immunité que l'organisme reçoit lorsqu'il entre en contact avec des agents pathogènes.

O sistema imunitário faz um trabalho extraordinário e, os hábitos alimentares e o estilo de vida, têm um papel fundamental no seu reforço e na prevenção de doenças e infeções.

Por outro lado, as doenças autoimunes, as mudanças de estação, a idade e a poluição ambiental estão entre os fatores que podem enfraquecer o sistema imunitário, deixando-o vulnerável.

Fortalecimento da Imunidade

É por isso, importante, fortalecer o sistema imunitário ao longo de todo o ano. Podemos fazê-lo quer seja através de uma mudança para um estilo de vida mais saudável, quer seja pelo melhor equilíbrio alimentar ou recorrendo a suplementos alimentares. Estes deverão apresentar uma composição que contenha elementos com eficácia demonstrada no reforço da imunidade, tais como a VITAMINE C, le ZINC,, a l'ÉCHINACÉE et le PROPOLIS.

Estes quatro constituintes, quando ingeridos em concentrações adequadas, têm propriedades imunomoduladoras, que poderão conduzir a uma resposta imunitária mais eficaz:

• A VITAMINE C et le ZINC, contribuem para o normal funcionamento do sistema imunitário e para a proteção das células contra as oxidações indesejáveis;
• A VITAMINE C contribui também para a redução do cansaço e da fadiga;
• Plusieurs études indiquent que le ZINC, peut aider à réduire la durée des grippes et des rhumes et l'intensité des symptômes⁽¹⁾. Este mineral parece ter propriedades antivirais, evitando assim a multiplicação do vírus;
• A l'ÉCHINACÉE est une plante qui a mis en évidence dans plusieurs études ses propriétés immunomodulatrices et antimicrobiennes qui aident non seulement à réduire les épisodes de grippe et de rhume, mais aussi à raccourcir la période de récupération de celles-ci^(2);
• La PROPOLIS est appelée « antimicrobien naturel des ruches » et empêche la prolifération de bactéries. C'est une caractéristique qui s'applique également à l'être humain. Il joue un rôle important dans le traitement et la prévention des affections de l'appareil respiratoire.

Contudo, naturalmente, a melhor prevenção é aumentar as defesas e reforçar o seu sistema imunitário.

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(1) – Maggini S., Beveridge S. and Sutera M.: Combination of High-dose Vitamin C Plus Zinc for the Common Cold. The Journal of International Medical Research 2012; 40: 28 – 4240: 28 – 42.
(2) - Sachin A Shah, Stephen Sander, C Michael White, Mike Rinaldi and Craig I Coleman: Evaluation of echinacea for the prevention and treatment of the common cold: a meta-analysis. Lancet Infect Dis 2007; 7: 473–80.